世界體育教育前沿——美國SPARK體育課程

來源：SPARK體育官網 編輯：點點

奧運結束後有一位體育評論員說過：「同為奧運金牌的大贏家，中國是一個不乏天才運動員的奧運強國，而美國則是一個全民體育強國。

」（劉小軍，2008）這樣一句話引起了許多體育學者和專家的思考。

的確，美國在體育人才儲備和培養上形成了自己一套非常科學的體系，美國優秀的競技體育資源來自於其獨特的學校體育基礎。

特別是從20世紀80年代開始，伴隨著「優秀教育」的改革，其學校體育更是發生了巨大的變化。

當時美國認為體育應該發揮自身的特點，積極承擔起改善國民體能和健康狀況的重任。

由於人們對體能的意識強烈，專家們開發了多種體能教育計劃，如SPARK（The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs，即兒童的運動、遊戲和體育活動課程）、CATCH（The Child and Adolescent Trial for Cardiovascular Health，即兒童與青少年心血管健康發展計劃）、了解你的身體（Learn Your Body）、總統體育健身計劃（Presidential Physical Fitness Program）、最佳體能（Best Fitness）、體能測試（Fitness Test）等等。

SPARK是美國體育教育發展過程中最典型的一個繼承傳統、突破創新的課程，並在最近幾年進入了我國學校體育學者的視線。

美國是一個分權制國家,即便是政府項目要得到廣泛的認可與實施都尚有難度,而民間項目要想推廣則更是難上加難。

作為一個非官方項目，SPARK是如何嘗試著深入美國各州，並廣泛地去應用與實施的呢？

一、走進美國體育教育，走進SPARK

很多人會首先被「SPARK」這個名字所吸引。

SPARK，顧名思義是「閃耀」的意思。

這個在美國可謂運用廣泛的課程，的確是一顆閃耀之星。

然而，SPARK的原意並非如此，其全稱是「The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs」（兒童的運動、遊戲和體育活動課程）。

1989年6月，一個研究小組從「美國國家健康研究所」獲得了一筆研究經費，開始改革、實施和評價小學的體育教學。

該研究小組從當時美國已經比較普遍的學生肥胖問題入手，提出通過運動、玩耍和休閒娛樂活動的方式進行體育教學改革，以促進學生終身健康，由此便誕生了「The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs」，其中文名字是運動、遊戲和休閒娛樂活動課程。

從名字中我們不難看出，SPARK不僅是一門體育課程，而且還是將遊戲、休閒娛樂與體育運動結合在一起的綜合課程。

也正因為這個特點，該課程才會讓眾多孩子在短短几十分鐘的體育課上愛上運動。

SPARK課程通過為小學生和體育教師提供課程、專業培訓、跟蹤支持和儀器設備等服務，幫助學生形成健康的生活習慣、良好的運動技能以及提高個人社會交往能力。

1993年SPARK被授予彼得.維爾森和阿諾德.施瓦辛格的「官員榮譽獎」 (Governor’s Commendation Award)，並成為美國聯邦教育部建議推廣的示範項目，到目前為止，全美已有22個州的3500多所學校參與了該項目，並得到教育界和社會各界的普遍認可。

在短短20年時間，SPARK這顆新星的興起，無疑給美國的中小學體育課程改革帶來了新的生命力。

SPARK主要由三大板塊構成。

第一板塊是學校體育活動。

SPARK強調多讓學生參與中等強度至劇烈的體育活動，在教學內容上體現出了摒棄枯燥的教學方法、活用道具、吸引學生進入活動情境及以學生為主的教學創新等特點，其宗旨便是要學生做運動的主人。

例如，在「降落傘活動」中（詳見案例1），教師使用生活中並不多見的降落傘來激發學生的學習和參與興趣；再如「爆米花活動」（詳見案例2），其設計實際非常簡單，主要運用學生對爆米花時，玉米豆在容器內四處飛濺的樣子的視覺感知，加入「不能讓爆米花落地」的活動規則，使孩子們自覺主動地去追求這樣的效果，從而使他們全身都產生了劇烈的運動，並且依靠這種在「自主條件下觸發的運動」，讓孩子們不容易產生疲憊感，運動的效率也就自然提高了。

把教師變成更有效的體育活動的引導者，是SPARK課程的另一個重要板塊。

在閱讀SPARK課程教材時，常常會看到這樣一句話「學生輪流成為領導者（Students take turns being the leader）」。

SPARK課程非常關注學生在體育學習中的主體地位，突破傳統的學生跟著老師做的教學方式，讓學生成為體育活動的領導者與組織者，從而使得整個課堂教學氛圍變得更加活躍，學生自覺、主動地投入到體育學習中，他們對於所學活動動作的標準性和細節自然會給予更多的關注。

這裡要引起大家注意的是，讓學生自己組織與領導體育活動，並不是削弱教師的角色，而是對教師的教學提出了更高的要求。

SPARK始終致力於幫助教師學會如何改善體育教學的質量和數量, 如何花更少的時間去管理學生, 如何有更多時間讓孩子參與有助於其身體健康的活動，如何使課堂變得更開放、更有趣,更注重幫助體育教師成為更有效的教師, 使得他們能夠從引導者的角度去講授體育課和體育活動。

SPARK的第三大板塊是設計校外體育與健康活動計劃。

這一計劃主要由兩部分組成,校外活動能力培養和營養飲食習慣的形成。

這個目標的達成主要靠行為改變策略予以實施。

經過研究，SPARK課程專家發現, 實際上多數孩子都有活動節食症( Activity Diary)，如何使他們明白體育活動的重要作用，並積極投入到體育活動中，將有助於避免「活動節食症」。

在之前的介紹中，我們了解到SPARK課程強調在體育課上激發孩子們的體育運動興趣。

那麼，如何讓孩子們在課後把這種興趣轉變成一種自覺的運動行為呢？SPARK則通過教會學生一些知識和技能,比如如何確定活動的時間和目標,如何選擇有助於身體健康的食品等,讓他們學會自己設計並實施適合自己的體育活動。

二、直面挑戰，勇於變革

SPARK之所以會屹立於美國體育教育之巔，與其生生不息的變革不無關係。

美國有一項調查研究發現，很多學生對傳統的體育課包括跳躍運動、伏地挺身、仰臥起坐和跑步等感到厭倦。

SPARK則對傳統體育活動的內容和方式做出了大膽的調整，表1為大家顯示了SPARK在內容創新上所做出的大膽嘗試及有效的努力。

SPARK的變革並不僅僅來自於內容，其在整體理念上的創新也是成功的根本。

SPARK的教學不只是40分鐘的課堂傳授，更強調將每個孩子的運動興趣和能力在時間上予以延續，學習避免長時間靜坐的方法(如減少玩電子遊戲、看電視的時間)；養成健康飲食習慣和行為；養成在運動中與他人相處的能力。

從這裡我們可以發現，SPARK是致力於終身體育健康的實踐性項目。

所謂「授人以魚，不如授人以漁」，內容上的創新僅僅能提高孩子在40分鐘內對運動的興趣，但是教會孩子如何在課後、校外、在上班後甚至在老年時都會主動去運動，這樣的體育教育才會真正提升為「提高全民素質」的層次。

SPARK的另外一個突破點便在於其大膽地開創了自主選擇性教學。

SPARK中的任何一項體育活動，都有多種參與水平，倡導給予學生更多自主選擇的機會。

他們可以根據自己喜歡的運動項目和適合的水平參與相應的運動，在形式上超越了傳統體育課。

這樣的教學模式使學生感覺到SPARK是為他們量身定做，而不是要學生去強行跟從。

這種人性化的設計使學生在鍛鍊時顯得更有的放矢、更有效率。

SPARK有著引人入勝的內容、變革性的模式和人性化的設計，但是每個體育項目的實施總會遇到攔路虎, 比如會不會影響學生的文化課程學習成績? 學生不喜歡體育課怎麼辦? 學校不願意給體育課更多時間怎麼辦？那麼，SPARK又是如何面對這些挑戰的呢?

1．當體育鍛鍊遭遇文化學習時

對於任何體育活動，引來最多質疑的便是該項活動多了會不會影響學生的文化課程學習成績?有些家長可能會擔心,體育活動用時太多會影響孩子的其他科目學習成績，但《鍛鍊與運動研究季刊》刊發的一份研究報告提出，這樣的擔心沒有太多必要（徐士強，2007）。

該研究把754名小學四年級學生分成兩組,一組採用SPARK課程的教學上體育課,另一組採用傳統的課程教學上體育課,對兩組學生連續跟蹤兩年。

研究發現,儘管採用SPARK課程教學的學生花在體育課上的時間是另一組學生的二倍,但是他們的文化課程學習成績分數與另一組學生的分數基本相當。

研究者羅森加德說:「運動使血壓降低、肌肉放鬆, 大腦因這方面壓力的減少而釋放更多活力, 個人的睡眠質量也會提高。

這些因素使肌體處於更加積極的狀態, 久而久之, 一個健康的孩子自然也成了一個善於學習的孩子。

」（Anne Pleshette Murphy& Jennifer Allen,2006）

2．當學生不具有運動天賦時

當然有些孩子認為自己不適合運動，只適合在課堂中學習理論知識。

對於這樣的學生，SPARK課程是如何激發他們的興趣的呢？SPARK採用了三種方法, 一是拓展活動內容和種類。

對於這一點要注意的是，體育與競技不同, 孩子們要完成的是身體活動而不是競技運動，不需要刻意強調個人的技術、戰術等。

方法之二是開發一些適合學生的器材。

大多數體育活動都需要器材, 但有些器材並不適合兒童和中小學生，例如排球, 有些孩子不喜歡打, 原因就在於正規的排球太硬、太小, 既不容易打中, 又讓手臂感覺很不舒服。

於是，SPARK特製了排球, 比正規排球大一些、軟一些, 這樣比較容易打中, 而且對手臂的刺激也比較弱。

提供適合的器材和設備，將有助於消除孩子與體育活動之間的障礙。

方法之三是讓體育活動更加有趣。

從學生的角度想一想, 體育課應該像軍營還是像一個可以和朋友玩耍的地方？學生有機會自由選擇活動嗎？學生可以嘗試使用不同的活動器材並學會應用它們嗎？讓學生參與體育活動,不僅需要為他們創造一個物質環境，還要為他們創造一種合適的心理氛圍。

這可能是每位體育教師最重要的角色之一, 但能夠成功勝任該角色的體育教師並不多。

SPARK培訓體育教師、年輕指導員和校外體育項目人員時，特別注重培訓他們如何讓孩子每天都體驗到體育活動的快樂和成功的喜悅，不管學生的能力如何，先前是否喜歡體育活動。

3．當學校占用體育課時間時

在創新和推廣體育項目時，其挑戰不僅僅來自於學生和家長。

當今追求高升學率的學校對於體育課程的設計增加了許多阻礙，並且將很多畢業班的體育課強行換成了文化課。

那麼，SPARK課程是如何要回這些課時的呢？SPARK的第一步做法是使學校認識到，給體育課更多時間，並不意味著犧牲了文化知識學習的時間，並羅列相關的研究數據；第二步是提供數據支持，身體健康的孩子更善於學習，精力更旺盛、睡眠更好、大腦活動更積極、更自主、更自信。

（JenniferBrady, 2006）體育活動的更多內容都是直接或間接作用於其他能力培養的，體育活動不但給孩子一個健康的身體，而且還對孩子們心理和社會適應能力的發展產生積極的影響。

三、結語

此前我們提及過美國是一個真正的「全民體育強國」，從上述對SPARK的介紹我們可以映射到整個美國學校的體育教學模式，靈活多樣而且切實可行，以學生積極參與為主，以培養運動能力為中心；突破了課堂教學的常規，向多樣化、實用化方向發展；教學活動不僅限於課堂，而且還延伸到社會和家庭。

SPARK對於美國的中小學體育教育來說，已經不僅僅局限在教材項目上的創新，而在人群廣度和延續性等教學模式上也產生了更為深遠的影響。

相對而言，中國的體育教育也有著其自身的特色,孩子在全面的教育體制下會在體育等各方面都得到一定的培養。

這樣的教育一定程度上也可以保證中國人的國民體質，不過如何讓孩子在運動時發揮出更大的主動性，我們還需在人性化體育教育上進行更多的研究。

除了將課堂上枯燥的短跑項目變為更吸引人眼球的創新型訓練項目以外，我們更需要去探索怎樣才能讓學生愛上運動，思考怎樣可以使孩子真正成為運動的主人。

文章不代表體育啟點立場，文章版權歸作者所有。

體育啟點

讓體育溝通你我

投稿郵箱：[email protected]

華南師範大學·體育科學學院