「直播」游泳那些事、晚報「報花」都幫你打聽明白了！

進入高溫天氣，游泳成為不少市民消暑的熱門運動，但在享受清涼時也需注意安全。

近段時間，全國各地接連出現游泳者溺亡的新聞，這為所有人敲響警鐘。

如何防範？遇到溺水怎麼辦？

今天，晚報「報花」走進速度健身游泳館，開啟「夏季游泳安全大講堂」直播，游泳教練們通過現場講解及下游泳池親身示範，為大家送上安全指南。

游泳教練顏文靜和周凡程加入此次直播。

泳池裡出現抽筋、泳池中嗆水、游泳時被誤傷……在顏文靜的講解下，周凡程在用泳池中現場「情景再現」，示範正確的處理方式。

「如果在水中央出現抽筋，四周又沒有可以抓握的時候，不要緊張，以免身體肌肉發硬，這時候需要腳站地，先深吸一口氣，腳打直，腳尖往上勾，手抓住腳尖，用力向自身方向拉。

這樣可以解決90%的抽筋問題。

」

顏文靜建議游泳者們選擇正規游泳館游泳，「游泳池附近及水池中隨時有救生員巡視，游泳者溺水時，應立即發出求助，可通過使勁捏身邊人，引起救生員注意，當看到游泳者出現表情緊張等情況時，可判斷出他正抽筋或溺水，救生員會第一時間救助。

」

游泳者自身應有安全意識，她提醒尤其是小朋友在游泳時，要做到不在游泳池裡潛水、不抓玩或踩踏水線，「也不要隨意跳水，下水後，如果腳沒有打直、站穩，可能會在水裡崴腳。

」

其實，當人溺水時，一些誤區也可能導致悲劇發生。

誤區一：溺水後都會大聲呼喊？

在一些影視作品中，溺水者總是表現出手腳亂舞、用力拍水、大聲呼救的情況，其實溺水是悄然發生的，溺水者往往由於口中進水，想呼喊卻發不出聲音。

有的人溺水時，看起來卻像是「趴」或「站」在水中發愣。

此時，游泳者可能已經出現意識模糊，應儘快將其營救上岸採取急救措施。

誤區二：會游泳就不會溺水？

有人認為會游泳就沒有危險，從而放鬆了警惕。

但是在水庫、池塘、河流等野外水域，存在極大的安全隱患。

在這些場所游泳，極易出現溺水情況，不知水體深度、受水草牽絆、水流方向等多方面因素，容易發生意外。

此外，如果游泳者身體出現狀況，比如腿部抽筋、身體疲勞、空腹等也會導致無法正常游泳，從而溺水。

沒趕上直播的親們可通過微信公眾號或「一直播」搜索關注「德陽晚報DY」，回放查看「夏季游泳安全大講堂」，即可獲取詳細指南。

讓新聞觸動心靈

長按掃碼關注我們

作者 周梅 編輯 汪巧 責編 徐興鏵