2經驗總結:90分鐘——快速閱讀完17萬字,製作出全書思維導圖,你也可以!

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

昨天,我刻意記了時間,發現自己只用了90分鐘-------不僅讀完了一本17萬字的新書,還為全書內容劃清了重點,做了兩大頁全書思維導圖筆記。

1個半小時,17萬字,精力並不很充沛的情況下,把一本書的所有內容快速「變成」了自己的。

如果不是留意了時間,我也沒想到自己可以這麼快..........

朋友總對我說:好欽佩你的學習能力,我自己就是做不到啊............

感覺這裡真的有一個大誤區。

千萬別被類似「我不行,我做不到,我還是別嘗試了吧」這種想法給束縛住了。

曾經,我的閱讀速度也很慢,一本《給教師的建議》要讀上幾個月.

雖然抱著極認真的態度想去消化,讀完還是雲裡霧裡的。

為此,也有過一段焦慮,很不自信的時光。

不自信歸不自信,我並沒有停下腳步,而是埋頭繼續行動,並且刻意地學習高效閱讀、學習、記筆記的方法。

堅持一小段時間之後,我明顯看到了自己的進步!

我能做到,你也一定可以的!

接下來,我想跟你分享我的全部經驗和心得。

1)別對自己說「我不行」,沉進閱讀里,享受樂趣就好!

沒有一個人是天生就會快速閱讀,高效學習的。

我們都需要練習和實踐。

扔掉「我不行」的想法,找一本自己真正想讀的書,開始沉浸其中吧!

PS:一開始別給自己定過高的任務,哪怕只是閱讀完幾個章節,半本書,有一點收穫都很好。

當完成我們設定的簡單小目標時,我們的大腦會釋放多巴胺,讓我們充滿成就感:)

然後?

順著這個好勢頭,繼續讀下去吧!

2)環境的力量

這1個半小時的閱讀,我是在西西弗書店中的咖啡店裡完成的。

安靜的角落,淡藍色精緻的小沙發,舒服的靠椅,若有若無流淌的音樂...........

抱著藍色的皮質小靠枕,一杯咖啡,兩本書,一支筆,兩張A4紙..........

我特別愛這樣的專屬個人時光,放鬆、投入、平靜、快樂。

不同環境,對閱讀速度與吸收效果是有影響的。

我對比過在家裡,在辦公室和偶爾去書店閱讀。

在家裡和辦公室里容易被打擾,分心,加上自己買的書,容易有種「拖延閱讀懈怠感」。

書店閱讀的效率通常是最高的。

如果你離圖書館近,也可以常去有著濃濃學習氛圍的圖書自修室閱讀:)

3)專注的力量!儘可能地保持十二分的專注力吧!

「專注和拖延的力量都很可怕」-----------這是我愛對果果說的話。

專注可以非常高效,拖延可以無限低效,兩個極端。

其實在這1個半小時裡,我的狀態並不好,經過了大半天忙碌的緊張工作,能量下降了不少。

好在,可口的咖啡,還有刻意地放鬆自己,深呼吸,讓我掃掉了疲勞感,快速進入了「專注閱讀狀態」。

進入「緊張高效狀態」一段時間之後,別忘記穿插適當休息,揉揉眼睛,閉目養神一分鐘,換換姿勢。

這樣做會讓我們更加收放自如,更高效!

可不能光會埋頭苦學,不會休息:)

精力狀態跟專注力是直接掛鈎的。

這也是為什麼很多達人建議早睡早起,把重要工作---比如閱讀學習寫作,放在精力更充沛的清晨的原因。

關於保持專注,也特別想把番茄工作法推薦給你,方法很簡單實用。

計時器,設定25分鐘,在這25分鐘裡儘可能保持專注,不分心,專注於當前的事務。

25分鐘後,計時器響,站起來休息5分鐘,慶祝自己成功「吃掉」了一個美味的番茄:)

刻意練習番茄工作法,你會發現自己越來越專注。

常進行慶祝式的「5分鐘休息」,也會讓你的精力管理的越來越好!

4)限時閱讀法,不妨跟自己做個小約定

我是下午5點開始閱讀的,當時下意識地就跟自己說:「天快黑了,要快點讀完,回家陪孩子。

」「讀完快速地畫個思維導圖吧,能節約很多時間「

心有所想,我不自覺地加快了速度,快速地完成了全書導圖。

這就是限時閱讀法的神奇力量。

在與自己約定的時間裡保持專注,儘可能快速閱讀,很好玩,也會讓你收穫滿滿成就感,快試試吧:)

5)快速閱讀法

一本書真的不需要逐字逐句去讀!

這裡也分兩種情況,如果是育兒類,個人成長類的工具書,我們一定要學會快速抓章節重點,進行略讀,有意識快速閱讀。

方法很簡單,先大致翻看序言,附錄,前言,後記,再仔細研究下目錄。

然後開始進入章節閱讀,記得關注每篇文中的重點,黑字加粗部分,和作者的論點、論據、總結。

如果書中有作者想特別提醒我們留意的地方,要格外仔細去看。

同時把我們在閱讀中所接受到的重要信息,在大腦中進行思考,回味,論證。

有了這個快速的思維過程,我們就把舊知識和新知識掛上了鉤,形成了聯結點,有了更緊密的」知識之網「。

如果是文學類的書籍,可以用分段閱讀的方法,別逐字逐句,一段一段去讀,鍛鍊一目十行(其實這個真不難的)

還可以用手指或者細筆芯做為「閱讀指引物」,快速移動,逐行快速閱讀。

東尼博贊在《快速閱讀》一書中反覆強調,我們的真實閱讀速度遠比我們所想像的要快的多。

我們的大腦運行之快,視野範圍之廣,都是我們閱讀的「利器」,持續練習吧!

Practice makes perfect!

6) 思維導圖筆記

同樣也是世界大腦先生--東尼博贊的發明。

用好思維導圖筆記,可以大大提升我們的學習和工作效率。

很多朋友問我思維導圖要怎麼畫,是否要購買博贊的原著。

我的建議是-----不用買書。

其實思維導圖的實踐使用,一兩篇文章就可以說清楚 。

我習慣用電腦端的XMIND軟體,為課程製作思維導圖,條理清晰。

講完課,我會第一時間把導圖發給大家,這樣大大節約了夥伴們記筆記的時間:)

另一種方法,是隨時隨地可以進行的手繪思維導圖,A4紙加一支多色筆就好。

晚些時候我會詳細寫文跟你分享思維導圖的繪製方法:)

7)可別疏忽了複習,回顧與梳理

書讀完了,就覺得」完工「了........

不關注複習,不去鞏固記憶,儘可能幫助自己內化深化。

時間一久,我們多半會忘記,這就太可惜了。

依據艾賓斯記憶曲線,學習完成後的10分鐘,24小時,1周,1個月,6個月之後。

如果我們能夠抓住這些關鍵的時間點,及時複習回看我們的筆記。

或者是快速翻閱之前讀的書,我們就能把知識牢固地掌握住!

此外,「學習金字塔原理」指出---------每讀完一本書,有意識的輸出,寫讀書筆記可以提升我們的「知識留存率」。

把輸入轉化為輸出,更深化了一層。

以上7條是我能夠90分鐘讀完17萬字的書,並且快速閱讀畫出思維導圖的全部心得。

希望對你有幫助。

知行合一,行動起來吧!

我去複習我的思維導圖嘍!

下篇文章見呵:)


請為這篇文章評分?


相關文章 

如何集中精神看資料?

今天有時間,把這個問題展開一下回答,寫一個長一點的答案,分享一些實用的技巧注意:下面的答案有條件範圍的,限定在資料已經收集完成並一個人的情況,否則再談談資料收集、合作性學習,還要寫好多,稍微擴展...

你是如何做筆記的?

文/愛學習的飛哥‖飛哥有話說,專注於探求大學生學習、讀書、生活那些事。‖本文系作者原創文章,未經許可,不得轉載。

思維導圖,詳解 · 思維導圖學習法

思維導圖是一種有效的思維模式,是常用於記憶、學習、思考等的思維「地圖」,它非常有利於人腦的擴散思維。思維導圖已經在全球範圍得到了廣泛應用,其中包括大量的500強企業。思維導圖概述思維導圖是表達發...

每天一本書丨知乎周刊·讀書這件小事

每天一本書,簡短的介紹加上我的讀書筆記,一來讓讀者先感受一下是否有必要去讀這本書,二來是讓沒時間去讀這本書的讀者對此書有個大概了解。若是覺得這書不錯,可以買原著來看。人類的意義在於探索宇宙,而個...