身高165的女性，體重多少比較合適？過胖和過瘦都不太好

每個時期，整個社會對於美的定義都是不同的。

像唐朝，那個時候國力鼎盛的時候，就會注重以胖為美，那個時候胖是生活幸福和健康的象徵。

而現代人都會覺得只有瘦的人才是美，這種標準已經在大多數人的心中根深蒂固了。

而因為這一標準，很多的女性也會對自己的體重和身材要求很苛刻。

你的身邊一定有那種人，明明看起來不胖，身材也還不錯，但是整天嚷嚷著要減肥，恨不得將全身的肉都「扔」乾淨。

這樣就叫好看嗎？那麼，今天小編就要給大家來探討一下，一般情況下，身高165的女性，體重多少才合適？

身高165 的女性，體重多少才合適？一個公式教你算出。

這個世界上凡事都是有一個標準的，這樣才能夠保證很多事情都有一個判斷的依據。

而科學上講判斷一個人是否胖還是瘦，並不僅僅是通過肉眼看或者是體重來看得。

有一個指數叫做BMI指數，它是現在國際上最常用的通過衡量升高和體重來判斷一個人的胖、瘦的程度的。

用這個公式就可以算出身高165的人，體重多少比較合適。

BMI指數就是通過體重的千克數除以身高的米數的平方來算出身體的胖瘦的程度的。

一般情況下，一個人的BMI指數若是能夠在18.5-23.9之間，都是屬於正常的身材，而低於18.5就代表你是偏瘦，高於24就代表你可能超重了。

那麼通過這個公式我們可以反過來算出身高165的人的標準體重應該是在96斤到144斤之間，最標準的是60公斤，也就是120斤。

看完了這個數據很多人會有疑問，120斤是不是過胖了？為什麼還說它是標準體重呢？其實人的身體是有一定的調節機制的，只要你在安全的範圍內體重少一點或者是多一點其實都沒什麼大問題，都是身體能夠承受範圍。

反而是過瘦或者過胖，對什麼沒什麼好處。

女性過瘦會怎樣？

筷子腿、小蠻腰都是很多的女性一生努力的方向，但是你不知道的是，這種身材大部分情況下都是屬於偏瘦的身材，而女性的身材若是偏瘦的話，也會有很多問題會出現。

首先是很容易骨折，因為比較瘦的人，骨密度就會比較低，再加上身體內的脂肪的含量少，就會導致骨折的幾率大大增加。

其次就是比較瘦的人抵抗力比較差，因為身材比較消瘦的人，大多各個部位都沒有脂肪的保護，肉肉有的時候雖然令人討厭，但是你若是關鍵部位沒有肉肉，身體就會很容易受傷害，比如會容易感冒、受涼等等的問題都發生，也就是通常所說的「弱不禁風」。

女性過胖會怎樣？

肥胖不僅僅是女性比較害怕的問題，其實是所有人都比較害怕的問題，因為隨著肥胖而來的就是血壓的身高、血脂的升高等等的問題，這樣身體的新陳代謝會變慢，就會引起身體很多的不適，給身體造成很多的負擔。

這也是很多人不想面臨的情況，肥胖不僅僅會超過了正常的標準的範圍，那你或許就要注意控制了，不能讓肥肉再長了。

讓你變得不好看，還會對身體健康有很大的影響。

所以女性朋友們要注意，若是你的身體已經因為過胖或者是過瘦引起的一些問題，可能短時間內或者在你年輕的時候不會有什麼比較明顯的表現，但是等到你的身體逐漸衰老之後，這些問題就會慢慢凸顯出來，所以保持合適的體重才是女性應該密切關注的事情。