健身妹子擁有酷炫馬甲線，健身比誰都勤的她身材好到飛起！
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如今健身已經不是一件少見的事，越來越多的人走進健身房，為的就是練出好的身材，改變自身形象向著更好的自己進發。
這位名叫蒂娜的姑娘就是為了練出帥氣有型的好身材，在健身房堅持健身了3年之久。
從小蒂娜就非常喜歡運動，和男孩子踢足球、打羽毛球都是手到擒來，甚至小學的時候男生之間要打比賽，他們還想著要把蒂娜找來當王牌。
正因為從小對運動的喜愛，讓她對健美的身材也有著一定的嚮往。
長大之後蒂娜從事了模特的工作，為了讓自己的身材看起來更苗條性感，她決定要去健身。
健身也讓她整個人發生了許多的改變，不僅是外貌，心態也有了很大的轉變，整個人變得更加積極陽光也不會太去抱怨生活中的種種是非。
如今已經堅持健身3年的蒂娜除了擁有酷炫的馬甲線之外，全身上下的肌肉線條都恰到好處，不會顯得過於強壯，同時又能讓人覺得她是一位熱愛健身的女性。
剛開始增肌的時候並不輕鬆，因為女性要練出肌肉比男性難上許多。
因此蒂娜就更努力地進行重量訓練，她自己也說比起有氧運動，更喜歡一鼓作氣將重量訓練給做下來，整個人會覺得酣暢淋漓。
從蒂娜健身3年才得到如今這身好肌肉可以看出，健身不是一件可以急於求成的事情，必須放緩步調的同時穩紮穩打地走好每一步這樣子減肥、增肌效果才會越來越好。
