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近段時間被「封印」在家，除了吃就是睡，每天步數不過百，小肚腩、啤酒肚又大了一圈。看著體重秤不斷飆升的數字，不少人就迫不及待地開始跑步運動。不過聽小編一句勸，跑步之前，你更需要花時間挑一雙好的運動鞋。

如今健身已經不是一件少見的事，越來越多的人走進健身房，為的就是練出好的身材，改變自身形象向著更好的自己進發。這位名叫蒂娜的姑娘就是為了練出帥氣有型的好身材，在健身房堅持健身了3年之久。