300斤的胖妹子熱愛健身，狂甩脂肪80斤，蛻變為時尚界女神
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一個女生的體重應該是多少斤才算合適呢？這是很多女生都糾結過的一個問題，最終一個接近於「標準」的答案就是「好女不過百」，似乎高過這個體重的都要以微胖來對待。
不過小編認為不能一概而論，畢竟體重與身高還有體質都有一定關係。
但是在這個追求瘦的時代里大眾的口味就是這樣，這也造成很多人瘋狂減肥，當然，人人都有追求美的權利，只不過要用正確的方式，不贊同節食減肥。
現在還是有很多通過減肥逆襲成功的人，今天給大家說的這位大碼模特就是其中一個。
她的體重最高時達到過300斤，300斤的體重大家想想也知道是什麼概念，已經是普通人兩倍多，這樣的體重不僅影響美感而且還損害健康，她曾經也是受過很多人的嘲笑，才下定決心減肥的。
自從下定決心減肥以來她就重新給自己規劃了生活習慣，除了每天去健身房的固定時間之外，她還每天早上慢跑半個小時。
在運動方面之外，飲食也十分重要，首先就是要降低熱量攝入，要保證消耗的熱量不能小於攝入的熱量。
其就是要少吃多餐，每餐吃的七八分飽就可以 。
經過長時間的堅持，她很快就減掉80多斤脂肪，現在體重只有200斤左右 。
雖然還不算瘦，但是照比她以前也算是有了很大改變。
再加上她本來面貌就好，如今更是通過運動將身體曲線都練出來了，後來也是因為機緣巧合當上了大碼模特，現在在模特界炙手可熱，不少時尚雜誌都想和她簽約。
試想一下，如果她當初並沒有拚命減肥，就算機會擺到她面前也很難抓住。
所以無論什麼事一定要早點做準備，天知道機會什麼時候落到你頭上。
相信現在很多人對自己的身材不夠滿意，小編也是，不過小編不太喜歡高強度的健身運動，平常只會抽時間來練習瑜伽，減脂塑形效果非常好。
但還是要跟據自身需求來決定，瑜伽雖然好，只不多減脂效果差一些，想減肥的朋友們不可以將瑜伽當做主項運來練。
瑜伽對想塑形的朋友來說還是非常適合的。
不管是哪種運動都要付出辛苦與耐心，就像上面說的大碼模特也不是輕易成功的對吧！
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