只喝水不吃食物減肥效果如何？作死小哥做了嘗試，看他5天後變化

大多數人對於完美身材心嚮往之，怎奈卻無法承受日復一日的健身訓練，所以節食減肥成為許多人的選擇。

但事實上，節食看似簡單可堅持下來也需要意志的堅定，特別是對於像我們一樣的吃貨來說，過程的煎熬程度也差不了太多。

這位小哥就有一種迎難而上的勁頭，這不，他下定決心想要挑戰連續5天只喝水不吃食物，就想知道這究竟會對身材造成多大的改變。

小編想想就覺得這樣的挑戰有些殘忍，也佩服小哥的勇氣。

可能對自己狠一點才是擁有好身材的信條。

看看他挑戰開始前的體重已經達到了184斤，整體評價就是高又壯的感覺。

因為訓練基礎較為薄弱，全身上下幾乎看不到肌肉線條，特別是腰腹部的贅肉看起來有一點油膩的感覺。

為了改變自己的形象，這位小哥也是拼了。

挑戰第一天，待在家裡的他閒來無事只能喝水。

由於只是剛剛開始，一切似乎還沒有這麼難，未來會怎樣，小編實在不敢預測。

挑戰第2天，可能他自己也覺得一直待在家裡不太好，還不如出去走走轉移一下注意力。

可以看出他生活的那裡還在下雪，但也正是因為如此，清新的空氣更能提振他的精神。

挑戰第4天已經開始風雨突變，看他躺在沙發上餓的翻來覆去。

此時的他最想睡覺，因為睡覺可以忘記飢餓，可因為餓的緣故，他完全都睡不著，從此進入了惡性循環。

不得不佩服小哥的驚人毅力，即便已經餓到極限，他仍然選擇繼續堅持。

既然下定決心尋求改變，就一定不能半途而廢。

小編要再次提醒大家，一味節食很可能對身體健康產生影響，一定不要輕易挑戰。

距離挑戰結束還有1個小時的時間，而他已經迫不及待準備好食物，只等時間一到，就立刻開吃。

當然從他的準備中可以看出，即使恢復飲食，他吃的也很清淡健康，此時一定忌諱各種大魚大肉。

看看挑戰5天後的身材，雖然談不上脫胎換骨，但卻還是能看出贅肉消失相當明顯，此時的他體重已經降到177斤，整個人的狀態雖然有點虛弱，但還是更有型了一些。

5天瘦7斤的速度已經足夠令人經驗，和之前做一下對比，你也會發現甩掉贅肉的他看起來更有精氣神。

不得不感嘆節食的神奇功效，但小編還是要說對身體健康的不利影響千萬不要忽視。

側面來看更加明顯，曾經突出的小腹已經變得平坦了不少，因為體脂率的下降，腰腹部的線條也初見端倪。

只是這樣的成果短時間內還可以，要想長時間見效還是健身運動最靠譜。

為了好身材沖吧！

—貴在堅持—

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