每天穩定去健身的人與佛系健身的人，身體會有多大差距？

對於許多上班族來說，一邊想要保持一個穩定的健身時間，一邊又有工作，是非常不容易的事情，甚至可以說是奢侈的事情。

畢竟對於這個社會來說，如果不去工作賺錢養家，那可能真的沒有辦法去生存下去，健身也只是一個興趣而已，興趣和生存，相信所有人都會去選擇生存。

就像很多人雖然都辦了健身卡，可能都辦了一整年的年卡，但是一年中去健身房的次數屈指可數。

佛系健身也正是說的這些人，只是偶爾什麼時候有時間了，或者空閒的時候才會去健身房練一會兒，一般這種人也不會有什麼想法，例如說想練成肌肉男什麼的，他們也知道這種佛系健身是練不出肌肉男的，他們健身更多的是為了增強身體素質，那麼每天穩定去健身的人與佛系健身的人，身體會有多大差距？

肌肉的差距

雖然說能夠每天穩定健身的人不一定是肌肉男，但是肌肉男肯定是有一個穩定的訓練時間的，那麼什麼叫做穩定的健身，並不是一定要每天都去健身房訓練，但是一定要有自己的訓練計劃，每周有固定的訓練時間和次數，一般來說，每周三練已經是最少的訓練次數了，這個訓練次數能夠保證你的肌肉更加飽滿，而佛系健身的人，他們往往很難訓練出好看的肌肉，就算是肌肉男，沒有穩定的訓練次數，他們的肌肉也會在一段時間後慢慢鬆弛，肌肉線條會慢慢消失。

身體素質的差距

我們都知道，健身和運動都是能夠提升人體身體素質的人，最起碼要比那些不怎麼鍛鍊的人要強的多，經常健身和運動人，他們自身的肌肉含量就要比佛系健身的人要多的多，肌肉含量高的話，人體的新陳代謝會更快，肌肉含量更高的人，不容易胖，會減少很多肥胖病，而且身體素質也包括肌肉的強度和骨骼的強度，經常健身的人自然要比佛法健身的人身體素質更強。

當然也並不是說佛系健身就不好，其實更多的人沒有堅持健身原因，往往都是因為沒有時間，為了生存，畢竟生存還是第一位的，健身畢竟是一個需要投入金錢和時間的事情，佛系健身的人雖然不能通過健身練成肌肉男，但是偶爾的健身，對於身體素質還是有提升的。

提個問題：你覺得佛系健身能夠練出一身肌肉嗎？