當一個普通人健身練成肌肉男後，從此他的生活會發生哪些改變？

這個世界上的大部分人都是普通人，但每個人卻又都是獨一無二的。

在廣大的普通人中間，那些擁有一技之長或者擁有獨特長處的人群，與沒有明顯特徵的其他人相比，就顯得更加突出和特立獨行。

就像堅持健身的肌肉男，他們的生活方式以及生活習慣，甚至是生活中的際遇都跟不健身的人大相逕庭，由此也就產生了一個疑問，那些健身者的生活到底是什麼樣子呢，不健身肯定是不得而知的。

隨著健身文化的滲透與普及，健身訓練早已不再是高門檻的業餘活動，只要身體是正常的，每個人都可以去健身。

因此，大量的普通人湧入到健身的圈子一探究竟，但由於堅持訓練的人很少，最終對健身的了解也收效甚微。

那麼，當一個普通人健身成為肌肉男以後，從此他的生活會發生哪些改變？

一、身份的改變

首先，對於身份這個詞彙的理解不必過於糾結，大概每個人都會有標籤，比如肌肉男就是一個跟典型的標籤，標籤就是身份。

雖說健身者與肌肉男算不上什麼標新立異的身份，但確實是一個很明顯的特徵，有明顯的特徵，他的生活就會因此變得與其他人不一樣。

街上隨手抓過來的很大機率上是普通人，但是當這個普通人健身練成了肌肉男，性質就完全不一樣了，這時你有沒有勇氣去隨手抓他都是一個問題，除非你練得比他壯很多。

這就是隨著身份的變換生活也會跟著改變。

二、身體的改變

身體一直保持健康，並從來沒有發生過異常的人可能對身體健康並不怎麼重視，因為他們從來沒有體會過失去健康是怎樣的一番滋味。

普通人健身不僅僅是能練成肌肉男，更重要的是提高了身體素質，據筆者個人觀察，平時有健身運動習慣的人的確很少，這是對健康的虧欠，也是對生活的不負責。

當普通人健身練成肌肉男以後身體素質提高了，生活質量與體驗也會隨之提升，這是改善身體健康對生活的改變。

三、對生活態度的改變

健身對一個人的改變並不只是表面上的內在（健康）與外在（肌肉），更包括精神上的改變。

健身者對生活態度一貫都是積極向上的，因為懶惰的人很難練成肌肉男，作為一個不健身的普通人在日常生活中很難體會到極度自律是怎樣的一種狀態，而健身的肌肉男日常的力量訓練必須保持，同時還要保持作息與飲食的穩定和嚴格要求，長期健身的普通人會遠離懶惰與迷茫，從此生活也會出現正能量的變化。

似乎當下的每個人都在強調生活質量，每個普通人也都在為高質量的生活而奮鬥著，甚至已經達到了忘我的境界。

奮鬥固然重要，但也不要忽略了自身價值的提升，健身訓練就是由內而外改變一個人的方法，不一定非要練成肌肉男，請一定要感受到慢慢變強的成就感。

你覺得健身出除了能練出肌肉之外，還有什麼意義？