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現在很多人對於健身房其實並沒有什麼太好的感覺，一是因為健身房環境比較亂，很多人並不喜歡健身的時候周圍比較嘈雜，二是因為相對於健身房的器械健身來說，很多人覺得徒手健身似乎更好一些。因為覺得徒手健身...

有不少的人會認為胖子增肌會比普通人或者瘦子更加容易一些，似乎在網上或者其他媒體平台上看到過，一些胖子在健身後馬上就能變成肌肉男的事情。而在現實生活中，紳士也是會感覺胖子如果開始健身，比起瘦子來說...