努力堅持健身的95後,每天訓練完就像從水裡撈出來一樣

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他人在浙江杭州,最愛的一句話就是,靠一顆孤膽,做自己的英雄。

對於健身,他有自己的認識,別假裝努力,結果不會陪你演戲,健身,需要日復一日的努力堅持。













一天需要喝18斤的水,因為大運動量的訓練,會讓他每天訓練完就像從水裡撈出來一樣。

用汗水不斷的鍛造屬於自己的夢想,就是想用肌肉給出一個最真實的答案。

也是想通過自己的努力,告訴更多的人,我想做到的,就會踐行做到。













自然減脂的過程是漫長且痛苦的,歷時半年早6點起床有氧,晚上下班練完十點走出健身房。

付出了多少汗水和抵抗了多少食物的誘惑唯有自己知道。

水滴之所以能夠穿石是因為日復一日的堅持。

好身材也是如此,30歲之前再讓腹肌重見天日的目標卡可以划去啦。




練的好身材,當然還能燒的一手好菜,對於健身餐,他有嚴格的控制,所以,每頓飯都是自己親自下廚來完成。

每天流出來的汗比大多數人喝下去的都多多了,努力且持續的付出,你才能收穫自己想要的。


責任編輯:健網

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