瑜伽、普拉提女神身高1.73米，曼妙身姿，男人心中的夢中情人
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擁有葫蘆形身材，身高173厘米，被人稱為「瑜伽、普拉提女神」
說起健身大家最多想到的就是跑步，還有練鐵的肌肉男，其實健身的人群中還有不少身材俱佳的女性，而她們的美妙身材正是健身帶來的效果。
女性要練出苗條的身材同樣需要努力，一般像深蹲、瑜伽、還有近兩年興起的普拉提都是很好的運動項目。
這不，在網上就有一個通過瑜伽運動，練出曼妙身材的瑜伽女神。
這名姑娘是韓國人，名叫黃雅英（音譯），身高173厘米，身材高挑，相貌出眾，在社交平台上擁有很高的人氣。
不僅僅是普通的瑜伽愛好者追隨她，很多健身達人都跟隨她練習瑜伽。
因為身高超過了1米7，在沒有健身之前黃雅英的身材有點纖細，所以身體的曲線並不明顯，也就是從那時候開始她決定通過鍛鍊達到自己夢想的身材。
隨後的時間裡，黃雅英把瑜伽作為自己長期鍛鍊的方式，同時她也進行普拉提運動，她認為瑜伽和普拉提是經常被混淆的健身方式，兩者其實側重點不同，普拉提更注重身體的拉伸，而瑜伽可以瘦身塑形，也可以緩解壓力，舒緩心情，可謂是內外兼修的健身方式，但兩者也有很多相似之處，如果能夠把兩者結合起來，更有效果，而她正是這麼做的。
正因為如此同時她也被人稱為普拉提女神，一雙大長腿，緊緻的臀部，纖細的腰身，完美的葫蘆形身材，稱為了眾多人心目中的明星，男人眼裡的夢中情人。
長期練習瑜伽的黃雅英一顰一笑，都有著迷人魅力。
她在社交軟體上告訴大家，
瑜伽體式並不是難度越高越好，練習瑜伽，需要的是從最簡單的瑜伽體式開始，逐漸學習，逐步增加難度，即使沒有高難度，只要長期鍛鍊就能從中受益。
黃雅英正是這麼做的，她能夠輕鬆完成很多高難度的體式，但並不迷戀。
此外，她認為普拉提訓練注重拉伸練習，通過拉伸運動完成對身材的塑造，改善肌肉的柔韌性。
正是這兩種運動的結合，讓她有著完美的身形，淡雅的性情，即使不施粉黛，一樣也能吸引眼球，這就是長期習練瑜伽和普拉提帶來的好處。
與之前經常曝光的韓國的「金剛芭比」相比於，黃雅英沒有特彆強壯的肌肉，這是瑜伽、普拉提和力量練習的區別，也許是健身理念的不同，也許是亞洲人審美的不同，她這樣運動可以讓曲線不過分突出，但又恰到好處，身體也不會被過於強壯的肌肉負累，更有利於身體健康。
現代人生活水平提高，飲食越來越好，但運動卻越來越少，尤其是上班族們，長期坐在辦公室里，肌肉流失，脂肪增加，身體的曲線自然慢慢消失。
如果能夠像黃雅英這樣，規律的通過瑜伽和普拉提運動的話，一方面可以消耗多餘的脂肪，另一方面還能夠租金肌肉增長，身體曲線會恢復到之前的狀態，甚至可以變得更加性感迷人。
不過，這兩項運動需要的是長期的堅持，尤其對於女性朋友而言，絕對有益無害，所以，如果你想改變自己，讓自己擁有迷人的身姿，葫蘆形的身材，那麼就不要等待觀望了，趕快行動起來，從今天開始就去健身房練習瑜伽和普拉提。
（圖片來源於網絡，侵刪）
