分類標籤：身姿的所有文章

在健身過程中，核心肌群總是會被我們所提及，因為幾乎所在的動作都會要求我們核心收緊，那麼什麼是核心，核心肌群是指圍繞我們軀幹周圍的肌肉，包括腹直肌，腹內外斜肌，豎脊肌，髖屈肌等。也就是說，核心肌群...

在很多的時候，我們在會身材拚命努力而減肥的時候，卻會忽視體態問題。即使在減肥成功以後，也會存在含胸駝背高低肩等問題，而這些問題在很大程度上都以我們的不良生活習慣有關係，比如俯身看手機，習慣性地保...

上周和朋友一起去zara買衣服，開開心心地拎著幾件很喜歡的衣服進試衣間，試完之後瞬間很失落。因為明明很顯瘦的闊腿褲穿起來卻顯得屁大腰粗；明明很法式優雅的v字領襯衫穿上之後，整個人卻放大了幾個size；

時代進步總會帶來各方面的發展，當然發展當中有好的也有不好的，在發展迅速的今天，科技產品越來越發達，除了各種智慧型手機，還有類似遊戲機等用來打發時間的娛樂器械。不論是手機還是遊戲機，都會讓我們長...