經常運動的人，膝關節的問題應該不陌生，但是細節你了解嗎？

說到膝關節問題，相信大家都不陌生，而髕股關節綜合徵占所有運動相關的膝關節問題的25-40%，在膝關節功能障礙和運動損傷中非常常見。

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髕股疼痛綜合徵風險最大的人是跑步者、騎自行車者、籃球運動員和相關跑跳運動比較多的愛好者。

當然，它主要是由運動模式問題以及過度和不正確的使用引起的。

疾病的發作可能直接由慢性損傷或單一急性損傷引起，症狀包括瀰漫性膝關節疼痛和局部髕下疼痛。

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壓痛通常發生在髕骨周圍和下方、膝蓋前部和髕骨內側邊緣，持續的鈍痛和疼痛發生在髕骨後面，運動後有時會出現腫脹。

在爬山、爬樓梯和久坐時，髕股關節位置的疼痛往往更嚴重。

膝蓋彎曲可能伴有咔噠聲「關節噪音」，髕股關節綜合徵常伴有大腿肌肉肌股四頭肌的張力異常，髕骨周圍的圓圈性疼痛範圍，久坐後症狀加重，伴有膝關節屈曲減少。

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髕股關節由髕骨和股骨組成，髕股關節和我們的脛股關節一起形成了我們身體中著名的膝關節，我們的髕股關節形成於髕骨和股骨遠端之間，可以說生長在裂縫中。

髕股關節由股骨和股骨髁間窩上的髕骨組成，在膝關節屈伸的過程中，髕骨在髁間窩內移動，其中的軟骨可以有效地減少關節表面之間的摩擦。

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髕股關節是膝蓋中的精確的結構，髕骨的主要功能是增加股四頭肌與膝關節之間的力臂，增加膝關節的伸展力。

在正常的髕股關節運動期間，當膝蓋隨著膝蓋的伸展時，髕骨在膝蓋彎曲時向近側滑動。

當膝關節發生屈伸運動時，正常情況下髕骨關節面將在股骨髁間溝上滑動。

當膝關節彎曲135度時，髕骨開始緩慢移動，接觸點位於髕骨的上極。