學習跆拳道後，你小腿變粗沒？

學習跆拳道有很多的好處，比如強身健體，鍛鍊人的意志力，以及對禮儀道德認識。

之前也有寫過這方面的文章，不過今天想問大家的是，學習跆拳後，你們的小腿有沒有變粗。

我們都知道，跆拳道不同於力量型體育運動，它不是調節大而突出的肌肉，而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷，所以在學習跆拳後，你會發現我們身體很多地方都變成肌肉了，特別是小腿處，長時間的訓練會例小腿會變粗，對於學習跆拳道的妹子來說，想瘦小腿那是不可能滴。

跆拳道重在腿法的訓練，所以腿部肌肉相比於沒訓練之前要發達也是正常的。

在這裡提醒大家，跆拳道課上完後，要注意揉揉小腿，讓腿部肌肉放鬆，不然長粗可不能怪別人了。

想當初，我就是訓練完就直接躺著休息了，所以現在小腿比較粗。

以上只是個人在學習跆拳道當中遇到問題，不知道大家在訓練時，小腿有沒有變粗呢？歡迎道友們留言，互相學習！