肚子鼓鼓像「懷孕」，教你一招，在家就能瘦，大肚子慢慢瘦下來

現在還不減肥？

要等大家都瘦成小仙女，

獨留你一個人做小胖子嗎？

畢竟坐在沙發上，隨便往腰間一捏，就是一坨肉呢。

說到減肥，

不少妹子還依賴減肥藥，

這東西不僅容易反彈，

而且副作用大，

分分鐘把你的身體給毀了！

節食就更難了，

少吃兩口飯，

晚上餓得睡不著，

還容易導致營養不良，

甚至暴飲暴食！

變得精神渙散，暴躁易怒！

想要瘦得徹底，瘦得健康，

運動才是根本！

但是跑步吧，需要場地，

去健身會所來來去去花時間不說，

一年幾千大洋也是讓人肉疼。

而且對於體質虛弱的人，

跑步這種有氧運動並不適合。

那怎麼才能又省心又省地方

還不怎麼花錢就健身呢？

今天小編

已經幫你找到一款

適合你的減肥利器！

不受場地限制，

不占位置，超級便宜，

輕鬆練出蜂腰、馬甲線、大長腿！

▼

腳蹬拉力器

對於白天工作繁忙，

又不想去戶外或者健身房的人來說，

這條百變功能的健身繩

能隨時隨地幫助你進行

力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。

這款拉力器獨特之處就在於：

針對每一個部位都有特定的方法，

讓這些部位的脂肪輕鬆消失。

1、針對「水桶腰」「大屁股」

一個動作，兩個步驟，

就可有效解決腰臀部的贅肉。

平躺於墊子上，

緊握拉力器的把手，

反覆做仰臥起坐姿勢，

每天做30下

堅持一個月你就會看到明顯效果，

小腹慢慢變平坦了，

大腿變得修長，

蜜桃臀也漸漸顯現。

每天只需花30分鐘，輕鬆告別大肚腩

2、輕鬆瘦腰腹

首先平躺下，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組。

堅持打卡30天，腰部瘦一圈！

3、專瘦大腿

除了肚子上的「水桶腰」，

腿上的肉更是讓很多人為難，

使用這款拉力繩，

可進行直抬腿訓練，

有效鍛鍊腿部肌肉，

輕鬆燃燒腿部脂肪。

4、速減「麒麟臂」

除了腿部和腰部的贅肉，

「麒麟臂」也讓各位小仙女覺得煩惱，

肉肉的粗胳膊總會讓人覺得漢子氣十足，

使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，

每天站立拉伸15次，重複練習3組，

持續一個月，

手臂脂肪減去大半！

大家注意要用手臂的力量，每個動作要提拉到均衡的高度，堅持一個月，手臂緊緻更纖細。

簡單的幾個動作，拉、伸、蹬，

每天花十幾分鐘，

就可以鍛鍊你身體各個部位，

想瘦哪裡就瘦哪裡！

拉力繩外形十分小巧，

無論是在家中的那個角落都可以運動，

無論放在哪裡都很省地方

也充分滿足了人體運動的需要。

即使在外出差也能夠帶入行李箱。

用料講究，做工精細

拉力繩的使用原理在於一個「巧」字

只需用：拉、伸、蹬幾個簡單的動作

就可巧妙有效的鍛鍊身體各部位，

達到減少脂肪，增強肌肉的目的。

為了呵護手部，也為了防滑，

握把處做成海綿材質，

細心呵護你的手部，防止手部起繭。

腳蹬採用的是高密度NBR環保泡棉，

同樣是無毒、無異味材質，

光腳才上去也ok，

觸感舒適，不磨腳。

拉力繩顏色豐富多樣，

紅色，綠色，紫色，藍色，黃色，

五色可選，總有一款適合你。

這麼好用的懶人健身神器才49元！男女通用，也就一頓飯錢，比幾千塊的健身卡更划算！而且在家隨時隨地都可以用起來！。