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原創內容，擅自搬運者必究！看了這麼多的健身相關的知識，也進行了一段時間的減肥計劃，你還注重自身的體重是不是超標嗎？有一定健身知識基礎的人會知道，體重不重要，體脂率超標才是肥胖的關鍵。真正的健身達...

同事文文在我看來是一個特別瘦的女孩子，可是前幾天她卻憂傷的說自己太胖了，所不能穿漂亮的緊身連衣裙，當時我驚訝的不行，心裡想：「你還胖？什麼叫瘦？」後來才知道原來文文是屬於四肢比較瘦弱，但是肉全長...

文丨小六叔「6月不減肥，7月8月徒傷悲」，夏季穿著單薄，一不小心就會暴露自己是「土肥圓」的事實，這也是為什麼很多人會在夏季來臨之前減肥的原因。現在的人多數都是坐在電腦面前辦公，長期久坐使脂肪堆積...

冬天來了，你一般都會做些什麼活動呢？跑步，打球，做瑜伽。游泳？什麼？這麼冷的天！游泳並不是夏天的專利，冬天也可以游泳，約起來吧！

蛙泳腿練習順序