限時特惠 | 全身減脂+局部塑形，這套墊上普拉提全身美體課一定要收了

努力練了很久

卻不見少肉？

好不容易體重少了

可身體局部依舊粗壯？

練習了一段時間

開始陷入了平台期？

體態不對，

訓練白費。

錯誤的動作模式下，

越練往往與初衷越背離。

我們所接受的傳統瑜伽教學，更多是東方哲學、身體感知的沉澱。

最傳統的瑜伽練習方式，其實並沒有很多的體式，大部分還是靜靜的保持，控制身體，控制呼吸，讓感官內收。

而普拉提，一開始有這項運動的動機就是幫助人們身體恢復健康為目的，達到控制身體及其運動的目標。

相比瑜伽是一個需要付出較長時間才能看見效果的運動，普拉提的是一種見效很快的練習方式，尤其是在康復訓練、體態調整、減脂塑形上很常用。

本套課程，從人體功能出發，制定合適的方案，提高運動效率，降低代償；

通過遵循漸進的練習，建立起身體正確的運動模式，喚醒身體里沉睡的肌肉，實現全身減脂+局部塑形，真正達到「自瘦循環」。

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普拉提全身美體系列課

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