「親子」為什麼現在越來越多的家長給孩子選擇跆拳道？

所謂生命在於運動，讓孩子多運動，不僅可以鍛鍊身體素質，對培養孩子的堅強意志也是很有益處的。

而如今越來越多的父母選擇讓孩子去學習跆拳道，這樣的做法是值得鼓勵的。

因為跆拳道可以有修身養性的作用，讓孩子從中獲益良多。

那麼，孩子幾歲適合學跆拳道？孩子幾歲學跆拳道好呢？

練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只要沒有心臟病、傳染病、精神病等嚴重的疾病，無論身體素質好壞都可以進行鍛鍊。

一般情況下，中小學生、大中專學生及20—35歲左右的成人，訓練起來進展都很快，因為跆拳道十分簡便易學。

如果是3—6歲左右的幼兒，經過鍛鍊後的效果雖不及成人明顯，但健身的作用卻是不可低估的。

40歲以下的成人，雖然韌帶和做高難度動作較困難，但練習簡單實用的動作健身、防身、修身效果依然明顯。

其實，只要愛好和有信心，多大歲數參加都不算晚。

學習跆拳道最佳是幼兒及小學生。

他們身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。

並且學習跆拳道的好處對於女孩子和男孩子來說沒有區別。

此外，由於跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。

練習跆拳道有許多好處，最明顯的是對身體有很大的鍛鍊。

跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊孩子身體的柔韌性和協調性。

除了身體方面，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。

跆拳道是一種很講究「精神」的運動，一方面培養孩子勇於進取的精神和堅韌不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。