薦書：精進，如何成為一個很厲害的人

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喜歡不定期的去書店看看當前暢銷排行榜以及最受關注的書，發現有一兩本感興趣的就會馬上在掌閱書城搜索放到自己的書架上作為自己下一個月的讀物。

《精進》是上次去深圳中心書城的收穫，然後作為了2017年1月份的重點讀物。

秉著「隻字不差的閱讀」的閱讀原則，用1個多月的時間將《精進》一點一點的精讀，做了第一張完整的思維導圖，且在閱讀完畢的第10天，進行復盤，以此成文，供大家簡單閱讀以了解這本書。

【思維導圖】先奉上

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作者：采銅 浙江大學心理學博士 知乎心理學大V

著作：《精進：如何成為一個厲害的人》《深度學習的藝術》《開放的智力》

從《精進：如何成為一個厲害的人》這本書的標題來看，像是一本雞湯。

若不是上了排行榜，我是不會發現這本書的。

仔細閱讀後，發現該書並不是膚淺的雞湯文，而是采銅根據研究厲害的人的人生經歷，以及結合心理學原理（參考了115本文獻），最後從人生的時間，選擇，行動，學習，思維，努力，成功七個維度，總結出一些可行可操作的方法，來教你如何成為一個厲害的人。

有人評論：

這本書的價值不只是在於如何讓自己變得厲害，更重要的是弄清楚自己為什麼不厲害。

我們可以反思檢討自己的生活:

離成為厲害的人到底差在哪裡，有多遠，我們內心裡總是想向一個厲害的人逼近，可是是總有東西阻礙了你止步不前，而一些細小的思維習慣就讓你固步自封，看看下面的簡要概括，或許你會豁然開朗。

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一、時間之尺，我們應該如何對待時間

1、對於人生來說，5年意味著什麼？

5年，是一個典型遠期未來的長度，5年規劃可以情景化、具體化的構想未來，可以讓我們不忽視長期的價值，不傾向於短平快的判斷依據。

2、如何評判一件事情是否值得做？

看收益期和收益半衰期，儘量少做短半衰期的事情;

采銅法則：

（1）收益值高低無關緊要，只要收益可以被累加，就儘管去做；

（2）不要只盯著」高大上「的事情，只要對你有長期益處，仍可以去做。

3、我們為什麼要多讀經典？

林迪效應：

對於會自然消亡的事物，生命每增加一天，其預期壽命就會縮短一些，而對於不會自然消亡的事物，生命每增加一天，則可能意味著更長的剩餘壽命。

4、為什麼我們的時間永遠不夠用？

社會學家「時間悖論」：

半個世紀以來，人們可自由支配的時間總體上一直呈增加的趨勢，但人們主觀上卻覺得自己的閒暇時間在減少，也就是說，人們實際擁有的實際那越多，主觀感受擁有的時間卻越少。

我們的工作要快，生活要慢，學會提升時間使用的深度，找到並保持至少一項長期的業餘愛好，獲得高質量的休閒滿足。

二、尋找心中的「巴拿馬」

1、巴拿馬的童話故事

小熊和小虎發現河流中一個裝滿香蕉的箱子上寫著「巴拿馬」，於是他們就去尋找這個叫巴拿馬的地方，問了很多路人，到了巴拿馬，結果發現巴拿馬就是他們原來居住的地方。

啟示：

在努力跋涉之前，我們首先應該搞明白，哪裡才是我們心中的巴拿馬。

內心真正的巴拿馬是最高目標，是人生中那些可以被度量且數量力求最大化的目標

2、做任何事要採用最優原則而非滿意原則，更高的標準才會有更好地選擇；

例如：

二三流的大學的大學生要能夠勇敢的以「985」高校中的中檔乃至高檔水準來要求自己，要敢於「炒掉」自己的學校，專業；

3、在現有格局上，向上走一步

著名美學家朱光潛先生：

曾檢討自己年輕時，由於沒能權衡好輕重，以至於花了很多功夫讀了一些不值得讀的書，寫了一些不值得寫的文章，做了一些不值得嘗試的事情嗎，感到懊悔不已。

他說，要能權衡好本末輕重，就得有「價值意識」，搞清楚「人生中到底想要什麼？追求什麼？」

4、發現人生更多的可能選項，找到第三選擇發現新的可能

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5、人生是持續而反覆的構造，校正選擇，做出建設性的改變，不要因為預設規則而受限，去發現和追求自己所熱愛的東西，而不是追求「某種預設期待的軌跡」；重新選擇，並不用全部推倒重來，一個人的內職業生涯是很難改變的。

內職業生涯：

一個人內在的興趣、稟賦、動機和能力，連續發展綿延在人的一生中

6、選擇太多的時候，精細化思考：緯度分析法；

三、即刻行動：最有效的，是即可行動

1、種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在

2、精益創業，把「未完成」變成「已完成」

精益創業最小可行產品（MVP）：

可以使用最少資源、被最快製作出來的、可執行基本功能的、能被用戶使用的試驗性產品，創業者應該儘快把它最小化可行產品發布出去，然後根據用戶使用它的反饋來進行優化，這一過程稱為「構建-測量-學習」

我們永遠無法準備好，一邊行動一邊形成和修正戰略，把批評當做一種信息對待，對產品不斷修正；

3、像Photoshop一樣分解任務：從工作的核心區開始

（1）思考的三明治模型，」核心思考區」的工作不可中斷

核心工作區不能打斷.jpg

（2）不同認知類型的工作分層處理

（3）集中處理同質性工作

集中處理同質性工作.jpg

4、三行而後思：在實踐中通過復盤積累智慧

四、怎樣的學習，才能夠直面現實：如何成為一個高段位的學習者？

1、找到一切學習的嚮導，好的學習者，首先向自己提問，主動構建知識體系，打開新舊知識的通道；

2、不做信息的搬運工，通過解碼，深入事物的深層，不但了解，還要知曉；要不斷拓展自己的知識系統，一個高段位的學習者，通常是一個適應型專家，他們可以有意識地構築一個信息解碼和知識擴展的良性循環。

3、技能，才是學習的終點，你能調用的知識有多少？最有效的學習方式是「做中學」，把知識當做一項技能來操練才能日日精進；

4、將不同的知識相互結合，發生化學作用；

五、向未知的無限逼近：修煉思維，成為真正的利器

1、大腦需要「斷舍離」：簡化，是清晰思考的前提

2、如何過濾沒有價值的信息？

（1）精選可信賴的信息源；

（2）不追逐當下流行或過熱的信息；

（3）重實事實信息，輕觀點和評論；

（4）定期閉關，清外界干擾；

3、有意識的培養簡潔的表達方式，是提升思維能力的一道法門；

4、迎接「靈光乍現」的時刻，讓潛意識為你工作；用足夠多的資料餵養「潛意識」，關掉大腦的聲音才有新的聲音；為生活添加隨機和混亂帶來靈感；

5、思考也可以有自己的形狀：將思維轉化為圖像，利用畫圖來發散自己的思維；

盜夢空間圖示.jpg

6、只有極少數人才能做到周密思考，簡單矩陣發現很多思想盲區，利用矩陣，無限窮舉，清單等工具在幫助自己擴展思維；

六、努力，是一種最需要學習的才能：不斷優化你的「努力」方式

1、轉變成長型心智：只要努力就能變得更好；

2、沒有突出的長板最危險：專注發展自己的優勢才能

莫舍：

仔細考察自己的優勢和劣勢，利用自己的優勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢。

迴避在很多不同的方向上空耗精力，保持專注，把自己能做的做到最好，並保持留意新的機會。

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3、不做「差不多」先生，絕不苟且，才能做到極致；

4、挑戰是設計出來的：不斷為自己設計「必要的難度」挑戰：為自己的學習增加必要難度，構建個人挑戰階梯

5、首先放棄對興趣的執念，只有深入下去，才能培養出真正的興趣，學會在努力地過程中獲得樂趣和熱愛；

七、每一個成功者，都是唯一的：創造成功，而不是複製成功

1、做一個主動探索的學習者，不斷試錯，形成自己的優勢和獨特資產；

2、從「遊樂場」到「荒野求生」，在理論與現實中要進行獨立思考，構建自己的知識體系不斷修正，找到解決方案；

3、堅持自己的與眾不同，獨特性就是最好的競爭力；

4、堅持內心需要，獨立選擇去做酷的事情；