絕世好法：反拍擊球這樣練

絕世好法：反拍擊球這樣練

反手發力-揮拍練習

熊國寶教練的教學片斷，反手發力的揮拍練習。

反手發力的要點，熊教練形象的總結為：看手錶，按圖釘。

看手錶

請忽視上圖男生一直看美眉

參考下圖理解看手錶的意思

也就是說反手揮拍手背朝臉

這個「看手錶」圖很符合反手揮拍和握拍的意思

按圖釘

反拍擊球，大拇指要給上力的意思

反手發力-揮拍練習，就手上動作來說，「除了看手錶，按圖釘」之外，還有一點特別重要：那就是肖傑教練說的，揮拍過程握拍要松，擊球瞬間「拽緊」球拍。

球友們，咱看圖理解這個「拽緊」。

絕對值得，在家裡這樣練練反拍擊球！！！

記得有位教練說過，揮拍練習是最不會辜負咱努力付出的基礎練習！

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