「基本功」=舞蹈的全部？|俏白兔服飾

說起孩子學舞蹈的基本功大多數人都會第一個聯想到壓腿，下腰，壓胯。

我們經常也會聽到各種聲音：「來，你會劈腿嗎？」外行會認為基本功只有軟開度，但事實真的是這樣嗎？下面就來給各位普及一些有關於舞蹈的小知識！

舞蹈中的基本功到底是什麼？

基本功含義

1.舞者的基本站姿、坐姿；

2.肌肉線條、肌肉能力；

3.軟開度開發、關節拓展；

4.節奏感訓練、樂感訓練；

5.靈巧度訓練、體能訓練等身體的基本舞蹈能力。

看完以上幾條，大家肯定恍然大悟，

原來軟開度只是舞蹈的三分之一，其實真正的基本功意義還包括這麼多！

目前在小銀星舞蹈班課程當中，高級班每學期都會學6～8個組合，這些組合的訓練目的包括了身體各部位的軟開度，力量，速度與肌肉塑型以及綜合性素質訓練。

例如：「把杆擦地」和「蹲」

看似簡單的動作，匯報課時可能家長會覺得枯燥乏味，而這恰恰是訓練的孩子腿部的肌肉能力。

在練習中立「半腳尖」，是訓練腳踝關節的力量，在跳躍前，「蹲」的練習會幫助運用韌帶的柔韌性和肌肉的結實性。

這些動作可能看起來不那麼花哨，不那麼炫技，但都是為孩子打下紮實的基本功做準備。

所以有了看似枯燥的動作。

正是因為打下紮實的基礎，才會讓我們在跳舞時腳下站得更穩，身體才會越來越舒展，一舉一動才會更完美。

也許並不是每一個人都有機會感受到舞蹈的美，要想離它越近，你需要付出的就越多，總而言之，只有堅定的信念，堅持不懈的努力，才能換回你們想要的結果！