學游泳,人們一錯再錯

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關於學游泳,很多人都是一錯再錯,認識上的錯誤有時候是致命的,有時候可能會讓人永遠留下遺憾。

會游泳就會救人

學會游泳為是為了掌握一種生存技能或是為了體育鍛鍊,嚴格來說,游泳一般只學蝶、仰、蛙、自四種泳姿,如果定義在體育鍛鍊,游泳只在游泳池裡進行。

這有別於公開水域,學習游泳只是為了學會一種強身健體的方法,絕對不是為了救人,也不能因為學會游泳就覺得自己能救人了,這是兩碼事,學會開車,不代表你能修理汽車。

游泳很簡單了,很快就能學會

四種泳姿下來,最快八個月能學會算是很有天使的了,不要以為在水裡能從泳池的這邊游到那邊就是會游泳。

不好意思,游泳沒那麼容易學。

有更可笑的是老的帶小的,老的會點狗刨,教小的游泳,然後又將自己十分費勁、松松垮垮高抬頭所謂自由式教給小的,然後對小的說,游泳很簡單了。

錯了,學游泳要走正規路線,找正規教練(或相對標準點的能手)耐心學,記住,游泳是不可能也不應該在很短的時間內被學會的。

又不參加比賽,不必學得太專業

其實對於初學者來說,所有東西都是很基礎的,所以無所謂專業和非專業,在起始階段,學習和訓練內容都應該是差不多的,專業與非專業的區別只是在達到一定水平後,前者有更專業的練習方法。

這就像本科生教育與研究生教育一樣,基礎的東西還都是一樣的,雖然達不到專業運動員那麼高的標準和要求,也不可能在體能上承受那麼大的訓練量,但在泳姿基礎及細節的練習上儘量按專業的方法去學習。

先從蛙泳開始學起

把蛙泳作為入門泳姿來學習,可以說是錯的,但為什麼我們的家長、學員、教練都喜歡一錯再錯呢,主要是心理,三方都急於求成。

大部分國人心中將會蛙泳作為會「游泳」的標誌,甚至更多的人「會」了蛙泳後就不再學其它泳姿了,當然這種觀念的形成是有歷史原因的,不過可以告訴大家的是蛙泳動作要做標準,沒有三五年的功底是很難的,當然蛙泳是最容易「游」的。

值得提醒大家的是,初學者只要學會自由式,蝶、仰就一脈相承了,另外,四種泳姿中只有自由式適合長距離游,所以高水平的國際大賽上只有自由式設200米以上的長距離項目。


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