夏季游泳，一定要記住這幾點！不要拿生命和健康開玩笑！

暑假，暑期，不論孩子還是家長都比較喜歡游泳。

關於游泳安全，以下幾點非常重要，請記住！

1、首先一定要選擇正規游泳館，避免水質對人身體造成危害，同時有專業的救護人員，若是戶外游泳，必須有家長隨行監護。

2、空腹或者剛吃完飯，不要下水，可能會導致頭暈、嘔吐、肚子疼等不良反應。

3、劇烈運動後不要游泳，容易導致感冒和發燒。

4、下水前要做好準備運動，以防抽筋。

5、下水前要試水溫，避免溫差過大，身體不適應。

6、佩戴泳鏡，避免眼睛發炎。

7、不要長時間暴曬，不要長時間游泳，建議1-2小時。

8、游泳後要及時用清水淋浴。