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你以為減肥就不需要做力量訓練?開玩笑

炎炎夏日已經到了,正是帥男美女們露肉的季節。在這個時候,有什麼能比一副好身材更讓人憧憬的呢?眼看著一身的贅肉,你是不是又第N次燃燒起了減肥的決心了呢?好吧,近期我的文章會多聊一些關於減肥的話題。...

學游泳的7大誤區,別拿生命開玩笑!

誤區一:學會游泳等於掌握生存技能我們日常談的「游泳」,只能讓孩子強身健體,因為一旦只要在水中發生危險,定有危及生命的可能,這也是招潛水員時,對身體條件要求極為苛刻的原因。僅從安全角度考慮,人是陸...

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