掌握五大技巧 網球比賽不再艱難！

很多學習網球的孩子，經過刻苦的訓練和不斷堅持後，需要通過比賽來檢驗自己訓練的效果，同時也借比賽的形式來學習提高網球技術。

所謂台上一分鐘，台下十年功，只有基礎紮實，才能在比賽中遊刃有餘，制勝強敵。

以下整理了五條網球技巧，希望對孩子技術的提升有所幫助。

1、接發球技巧

接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的機率，首先必須掌握一定的技巧。

就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。

--具體步驟：

1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。

3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。

4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回

2、斜角球技巧

以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。

--具體步驟：

1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。

2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。

4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。

3、上旋高球技巧

所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。

因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。

--具體步驟：

1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。

3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。

4、急截球技巧

現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。

急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。

這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

--具體步驟：

正手急截球

1、當對方球飛來時，迅速上前。

2、在自己最能使上勁的位置擊球。

要領是認為自己就要打出制勝一擊了。

3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。

反手急截球

1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法。

2、將拍頭與球平行。

為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

5、近網低球技巧

這是粘土球場上常用的擊球方法。

特別適用於對手前後移動速度不太快，以及女子比賽，注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。

1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢。

2、擊球時要充分放鬆，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。

孩子要掌握這五大技巧，需要在訓練中不斷練習和體會，從自己的切身感受中積累心得，不斷總結改進，找到適合自己的正確接球、擊球、截球技巧，從而增強自身實力，提高網球技術，為以後的比賽打下堅實的基礎。

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