技術貼｜高遠球該如何把握？

一些初學羽毛球的小夥伴都知道高遠球是單打比賽中比較常見的一種發球技術，那今天小編就給大家介紹高遠球該如何發球和其他一些注意事項。

先放張圖讓大伙兒感受一些高遠球的發球弧度。

從球的飛行軌跡上看，高遠球飛行的弧線高，且球從高處垂直下落，若接球方強行殺球，很容易打在球毛上造成擊球失誤。

此外，球在底線附近幾乎垂直下落，很容易與場館頂棚的照明燈重影，造成對手回球時視覺出現盲區。

專業運動員在發高遠球時，會經常考慮選擇發對方接球區的內角還是外角。

接下來就給大家分享一些發高遠球的基本要領：

①以右手持拍為例，準備發高遠球的時候，站在離前發球線1米左右、發球場區中線附近，面對球網，左腳在前、右腳在後，兩腳自然分開，身體重心放在右腳上面。

Tip：選擇這樣的位置發球可以在發球後能夠迅速調整姿勢進入防守狀態，所處的位置必須能夠照顧到場地的四周。

②發球時，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；

③右手同時由大臂帶動小臂，從後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳；

④握緊球拍，利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動；

⑤擊球後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微前傾。

學完基本要領可能還有小夥伴覺得自己因為身高等外部原因打不到球的困擾，但這個一般是初學者才會有的，還有一些兒童，如果練習發球時持球手的放球和持拍手的揮拍配合不好，一般很難對準下落的球，因而球也會錯過拍面，直接造成拍面打不到球。

不要緊，小編再繼續給大家安利一波改進方法。

練習者可以把發球動作幅度從最小開始，以能打到球為起點，逐漸適應，逐漸增大揮拍幅度，直至達到揮灑自如。

注意：持球手和揮拍手的配合是「先鬆手放球，後揮拍擊球」。

兒童打不到球是由於自身的身體條件造成的，解決的方法是讓練習者嘗試著將球向前拋，製造球下落與球拍揮動軌跡的相交點。

一定得記得要晚擊球，讓球下落到膝蓋以下的位置時擊球。

當然還有高遠球發球錯區或者出邊線等一些問題，這個不止初學者連其他的羽毛球愛好者也會經常出現這些問題，那麼該如何解決呢？

球的飛行線路是由球拍觸球時的角度決定的，調整球拍擊球時的角度就可以改變球的飛行線路，但這種方法對於初學者來說無疑是比較難的，比較適合一些資深的愛好者們。

相對容易掌握的方法是調整持球手臂的位置。

以右區發球為例：

球出邊線，將持球手臂向場內側調整；

球錯區，將持球手臂向場外側調整。

有需要的小夥伴一定要記得收藏！還有其他資深羽毛球愛好者也可以留下評論，一起交流啊~

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||圖文編輯：米諾體育

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