在戰士I和戰士II中的這些常見的錯誤你有嗎？看看如何調整它們
在戰士I和戰士 II練習中，正位很重要，否則你會錯過瑜伽練習的關鍵。戰士 I和戰士 II是勇士之式，既堅固又充滿力量，整個過程中下半身需要力量扎穩地面，上身則向上伸展，這是一個充滿活力的體式。戰...
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瑜伽戰士I和戰士II練習中，這幾個容易犯錯的點，你避開了嗎？
在戰士I和戰士 II練習中，正位很重要，否則你會錯過瑜伽練習的關鍵。戰士 I和戰士 II是勇士之式，既堅固又充滿力量，整個過程中下半身需要力量扎穩地面，上身則向上伸展，這是一個充滿活力的體式。戰...