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文：滄浪火作為一個跑者，什麼是你必須有的？什麼又是你可以不要的？什麼是你應該買的，什麼是你要避免購買的？作為一個標準的裝備黨，你的跑步裝備夠齊全嗎？

不管，是男人還是女人，一旦發胖了，都會變得腰粗肚子大，導致身材走樣，體態不美觀。如今的人們好像都患有「懶癌症」，能躺著就不坐著，能坐著就不站著。從早坐到晚，缺乏運動，體能不夠，脂肪不能及時被消耗...

近年來，學生軍訓猝死、跑步猝死、體測猝死、打籃球猝死，加之因為學習壓力跳樓自殺等屢見報端，引起了一定的社會恐慌。人們不禁要問：經過改革開放近40年的發展，國民經濟、競技體育等都取得了輝煌的成果。...