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又到夏季，各種減肥廣告又頻繁出現在眼前。這些廣告一般都會誇大宣傳，動不動就說「21天還你一個好身材」，「一個月減掉20斤」這樣的話。作為一個天生的胖子，我也曾天真地以為這些都是真的。誰還沒有過s...

我是從40歲左右才開始發胖的，之前的體重一直維持在98斤以內，而且始終是細胳膊、細腿、細腰，從未想過有一天連我自己也會需要減肥！只是後來隨著年齡的增長，終究沒能夠避免中年發胖的危機。減肥的本質無...

很多仙女在後台給我發來私信，第一句話就是：小姐姐我想減肥！經過之後的溝通，我發現仙女們往往只關注自己的體重，只要體重下降那就是成功的。但是為什麼我明明體重下降了但依舊渾身肉肉的，沒有維密的精緻感呢？