4種類型的肌肉男，你最想練成哪種？
大家好，我是PT哥哥，當別人和我說要跟我練的時候，我第一件事就問，你想變成什麼樣？然後讓他們發目標樣子的大概照片給我，然後我才有一個方案雛形。那大家看看下面這四種類型，哪種是你的目標吧！
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如何改變大粗腿——各種粗腿類型矯正
前連天我們說過一篇文章關於如何去糾正自己的腳趾拇外翻的情況，都說了是因為夏天來，很多人才注意到這種情況。那麼，還有一個更恐怖的情況是什麼呢？當然是這個夏天的主角了——腿。之前還看過一張圖片，說的...
健身教練哪一種類型比較有前途？
去健身房健身已經成為現代都市人的時尚之選，於是為顧客提供專業的健身指導的健身教練也應運而生。很多健身者並不清楚如何選擇適合自己的健身教練，那麼小編為大家提供幾條建議：