4種類型的肌肉男,你最想練成哪種?
大家好,我是PT哥哥,當別人和我說要跟我練的時候,我第一件事就問,你想變成什麼樣?然後讓他們發目標樣子的大概照片給我,然後我才有一個方案雛形。那大家看看下面這四種類型,哪種是你的目標吧!
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前連天我們說過一篇文章關於如何去糾正自己的腳趾拇外翻的情況,都說了是因為夏天來,很多人才注意到這種情況。那麼,還有一個更恐怖的情況是什麼呢?當然是這個夏天的主角了——腿。之前還看過一張圖片,說的...