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瑜伽有很多流派，但是體式差不多相類似，至於你喜歡什麼樣的節奏和方式都是自己的選擇，我們每天分享的這些瑜伽體式在各個流派里都有，每日一練，你的瑜伽之路會更加順暢，身材也會有驚喜的改變。心情好，要練...

可是對於男性而言過高的雌性激素以及低水平的睪酮，不管是對於我們的健身訓練還是日常生活都是有這或多或少的影響。大家可能會覺得這個男性只有雄性激素，雌激素是女性的，但是事實上我們身體內部兩種激素都是存在的