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開合跳，這個簡單的熱身動作，很多人都是耳融目染，每個人的學生時代上體育課大都也有學到這個熱身動作。開合跳作為熱身動作，幾乎所有運動員在參加比賽之間的熱身都會做開合跳，主要是開合跳不僅能夠加快心率...