2020-10-06為什麼我運動了還沒瘦?這5個減脂的關鍵,你可能沒注意難道運動不能減肥?這是很多人剛開始運動的人都會有的心聲,堅持了幾天看到沒什麼大的變化,於是就開始動搖了決心。事實上,無論是運動還是控制飲食,脂肪的消耗速度遠沒有我們想像的那般快。閱讀更多