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奔著夏季不減肥，秋季徒傷悲，冬季呆室內，春季肥更肥的「原則」，六月，初夏，又掀起了一陣減肥的風潮。但凡下定決心減肥的人都有這樣的疑問：我是先減脂還是先增肌，減脂增肌可以同步進行嗎？經歷過減肥的人...

現在的嬰幼兒游泳館越開越多，很多家長的認知都在轉變，願意讓孩子提早接觸游泳。關於孩子學游泳的益處與重要性，我們已經強調過不少。游泳既是基礎的生存技能，也是一份健康保險，促進心臟和肺的發育，提高平...