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一說到夏天，宜賓人第一時間就能想到「熱」和「游泳」，因為假期，夏天也是宜賓眾多孩子非常期待的季節。

跑步是一種最受歡迎、也最容易開展的群眾性運動。不需要任何器械和設備的支持，也不受場地和時間的限制，可謂老少皆宜。且對強身健體、延年益壽、防病治病有明顯的效果。然而，不科學的跑步，也可以引起膝蓋損...

我們很多人健身的時候多少都會出現膝蓋疼痛的症狀。膝蓋疼痛的原因有很多，只要這3招你就能好好保護你的膝蓋，讓你遠離健身疼痛

最近很多人都提問，問到了游泳，那麼今天小編就為大家介紹游泳又哪些誤區？下面小編為你揭曉答案。大家有疑問可以在下面留言，我在健身對了嗎等你哦！誤區一：體力好就能游得更遠真相：

跑步，在當下成了一種健康的時尚。它不僅能鍛鍊心肺功能，而且能夠增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到減肥的作用，朋友圈經常被喜歡跑步的小夥伴刷屏。然而，網上流傳「跑步百利，唯傷膝」的說法，身邊很...