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通過一段時間的系統鍛鍊，對你自己的進步滿意嗎？胸肌必定是成長最快的哪個部位，但我們永遠對胸肌的追求是無限的，毫無疑問，要穿衣顯壯，必定是有超乎常人的胸肌，在我們每周一到兩練的胸肌訓練日中，是不是...