分類標籤：跪式的所有文章

一個女性都忽略的健身動作——跪式伏地挺身！我們都知道，伏地挺身鍛鍊胸肌和手臂肌群，有助於修飾上半身線條，讓你告別拜拜肉，提高自身的氣質。