分類標籤：足部的所有文章

這樣的春日裡，美腿、高跟鞋爭相鬥艷，一天下來，扔掉高跟鞋，癱到沙發里，有多少小仙女們的第一個想法是：我想換雙腳！都知道穿高跟鞋腳疼、累，可在美跟前，統統靠邊站！

夏天一到，很多人愛穿透氣又好搭的夾腳拖或是蹬著沙灘鞋走路，這種鞋很容易造成腳的傷害，成為足踝部、膝蓋及身體肌肉骨骼酸痛的主要的因素。

運動員最容易受傷的部位就是足部，5個重點，讓作為運動員和健身者的你，一同保護好你的小腳丫。來看看這幾個注意點，我們應該如何注意起來呢。第一點：運動前熱身運動前熱身可以保護你的腳踝。適