《自己的腳痛自己救》足部保健實用運動—坐而言不如起而行 ...

我們足部的能力就像手機的功能，現代大多數人都只用了其中一部份，辜負了大自然給我們的恩典，並且衍生了許多文明病。

其實運動訓練就是熟能生巧，多動就可以恢復足部原始的功能。

請繼續往下閱讀時報出版 有一次和一位也是骨科醫師的朋友去吃飯閒聊，談起現在流行的電視健康談話性節目，其中許多是健康產品置入行銷自不待言，但之後他非常不客氣地說：「那些在電視中講骨科道理的醫師，一副大摳鎚鎚的樣子（台語，肥胖不靈光的意思），身體也沒多好，怎麼有資格教人家身體健康的知識。

」他一邊說話還將雙手放在自己肚子兩邊上下揮動，他很氣這些人