練肩訓練注意這幾點細節，讓你從窄肩變寬肩
其實我們看到的身材完美的健身者們都不是天生的，他們的身材都是通過健身鍛鍊把肌肉練了出來，因此整個身材也變得十分好了。因此那些天生就是男神女神的故事往往是騙人的，因此只要你肯付出一定有收穫。就好像...
分類標籤：變寬的所有文章
延伸文章資訊
天天游泳會導致肩膀變寬+中耳炎嗎？
7月了，今天還是小暑，只有夏季是南北方相對最統一的季節。一樣的熱。這個時節室外運動，晚上蚊蟲嗡鳴，白天太陽火辣，無論白天黑夜，通常都是汗流浹背，全身充滿過分的黏膩感。所以一到夏天，泳池游泳的人就...