2020-08-26游泳,傷腰還是護腰? 我們常聽人家說,腰不好的人比較適合游泳這項運動,游泳不僅能伸展腰部,保持肌肉適合的緊張度,同時也對腰的損傷比較小。這樣的說法到底對不對呢?其實,它只說對了一半,要解答這個問題,還需要一個條件,...閱讀更多