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很多人其實不胖，但是看起來就是很沒有精神，其實主要是因為體態不對，主要是脊柱呈現的形態不對。如下圖：如果腰椎前突太多（塌腰），就會有小肚子，腹部容易堆積脂肪。如果胸椎後突太多（含胸駝背），就是顯

生活繁忙、工作壓力大，越來越多的人飲食不規律不健康，由此帶來一系列腸胃疾病，並且逐漸年輕化、普遍化。

生活繁忙、工作壓力大，越來越多的人飲食不規律不健康，由此帶來一系列腸胃疾病，並且逐漸年輕化、普遍化。

年不年輕，看脊柱長期久坐工作或玩手機，不自覺就會彎腰駝背，導致腰背不適的現象越來越常見了，這時，用瑜伽調理脊柱再適合不過了。

骨盆前移不是骨盆前傾，別搞混哦！骨盆前傾的特點：骨盆向前旋轉，骨盆相對於地面是向前下方傾斜的。形成了髖關節彎曲、臀部翹臀塌腰的體型。