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美好肉體集合地，關注我遇見更多美好肉體。對於我們女人來說，活的越來越精緻便是我們的人生目標，但是要想活的精緻卻非常的困難，需要大量的金錢以及時間，但是有一個運動既不要金錢也不要時間就能幫你改善身...

不少朋友聽說過波比跳這個動作，但真正在自己平時的運動中加入波比跳運動的人卻很少。單從波比跳本身的能量消耗來看，它確是一個減肥減脂的好動作，同時對於心肺能力的提高也很有幫助。但如果單純想依靠波比跳...