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前面的文章講解了關於小區訓練的背部訓練和胸肌訓練，今天來講講手臂的肱三頭肌訓練

好多人一提到健身就是去健身房，但常常由於時間的原因，無法去健身房鍛鍊。小編作為一個長期依靠小區里的健身設施進行訓練的愛好者，在這裡分享一下我怎麼利用有限的條件進行全身訓練，今天第一講，背部訓練。...

肥胖不僅會威脅健康，同時在生活中還會帶來很多的不便。太過肥胖的話，幾乎生活中所有的吃穿住行，都會有所影響。就比如衣服比較難買，商場幾乎買不到合身的衣服。接下來這位主人公通過兩年的努力，減掉了10...

□記者塗家福陳海東是信豐縣西牛鎮星村小學的一位鄉村教師，曾多年從事學校安全和班主任工作。他從一位鄉村教師的視角，向記者講述了我市農村學生溺亡事故的特點、原因及對策。陳海東說，農村學生溺亡事故有以...