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雖然才現在才 5 月，但珠表妹生活的廈門，最高氣溫已經 31°C 了！完全沒有過渡，直接從冬天進入了夏天。

負平衡：吃進去的能量小於消耗的能量，核心是減少高熱量食物的攝入。

女生們永遠都不滿意自己的體重和身材，總覺得自己胖了那麼一丟丟。