分類標籤：補劑的所有文章

現在越來越多的女孩開始健身，很多健身女孩已經不在糾結於自己的體重，更看重的是身材曲線，但卻有一部分女孩開始糾結騎了體脂率，這並不是一個好的現象。女孩體脂率過低對於身體健康影響很大，適當的脂肪才能...

隨著健身熱潮的日益推行，人們也都意識到了健身的必要性和價值，所以想要通過健身來提升自身。與此同時，幫助人們增肌的各種附帶產業也都隨之發展起來，這裡所說的增肌補劑就是其中之一。不得不說，現在各種...

適合人群：所有健身人群內容標籤：增肌 補劑 全譜胺基酸

現在有些新手訓練者在力量訓練中會有一種錯誤的想法，認為吃了補劑就可以擁有好身材，看到別人鍛鍊後喝蛋白粉，自己也跟著猛喝粉，原本鍛鍊量就不夠，加上攝入的蛋白粉過多，最後肌肉沒長出來，因為熱量攝入過...