安菲特 MFIT 丨撕裂出整齊腹肌，這些動作一個也不能少
在腹肌訓練中，因為腹肌屬於小肌群，它所能承受的刺激很少，因此很容易就到達了上限，撕裂感也最為明顯。腹肌分為腹橫肌、腹內外斜肌和腹直肌三個部分。只有在訓練中對這三個部分都進行相應的鍛鍊，整個腹肌才...
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MFIT 安菲特 教你3招減掉「頑固脂肪」
在健身圈，我們經常聽到健身教練告誡：「脂肪都是全身減的，並沒有什麼局部減肥之說」，也就是你辛辛苦苦的進行卷腹、仰臥起坐並不能減掉腹部脂肪！的確如此！很多男生的下腹和下背部脂肪，女生的臀腿脂肪，都...
安菲特 MFIT 丨同樣時間內，胖子瘦子誰能更快練得一身好肌肉
很多人以為瘦子更加容易練成肌肉男但瘦子大多數都是易瘦體質吃進食物沒有被充分吸收就被排出體外因食物無法很好的吸收利用起來導致身上的脂肪跟肌肉含量太少
貝菲特游泳館欠債被限用電，家長：如此環境水池還能按時換水嗎？
來源 掌中九江—潯陽晚報前段時間，九江新湖遠洲置業公司與貝菲特健身公司的債務糾紛引起不少市民關注。本以為一段時間過去了，雙方糾紛會得到解決，然而8月7日，潯陽晚報記者接到市民周先生報料，稱位於柴...