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原創內容，擅自搬運者必究！肥胖不看體重，最主要的是看體脂率。當你的體脂率超過25%，就等於是肥胖。肥胖的人，身材會比較臃腫，容易出現肚腩，大象腿、肥臀、拜拜肉。

原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人應該知道一點：節食不能真正的幫你減肥，但是他們都願意嘗試去節食減肥。畢竟節食減肥，給我們帶來的感覺實在太好了，不僅可以快速降低體重，還可以不用運動，有種「躺瘦」...

原創內容，擅自搬運者必究！生活的自律意味著什麼？那就是你能夠控制你自己每天的一切大小事務，從生活到工作的方方面面。減肥也不例外，靠的也是你的自律，能夠做到控制熱量以及堅持長時間的運動，想要瘦下來...

原創內容，擅自搬運者必究！生活的細節決定了你的身材，很多人喜歡飯後來個甜點，來杯冷飲，雖然很享受，但是熱量攝入卻超標了，發胖也在不知不覺間。

身材是很多女性比較注重的地方，她們都希望自己能夠越瘦越好，在生活中也有很多女性因為經常久坐而讓自己的腰部贅肉越來越多，導致身材變樣，這讓她們特別苦惱，也想通過一些方法來減掉自己肚子上的贅肉，其實...